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立秋之后,可以坚持吃3种食物,美容养生,滋润身体!_
发布日期:2020-09-15 09:54   来源:未知   阅读:

八月瓜

苦瓜的苦味来自其含有的苦瓜甙、苦味素和奎宁。其中,奎宁有抑制过度兴奋的体温中枢和刺激胃液分泌的作用。所以,夏天吃些苦瓜,既能消暑解乏、调节体温,又能刺激食欲、助消化。 爱美女性适合常吃苦瓜,烹制的方式也有很多种,还能排毒素,抗衰老,肌肤水嫩又细腻,好吃又健康。

黑木耳在世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝” 。黑木耳含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,加上其还含有丰富的膳食纤维,能促进胃肠蠕动,起到润肠通便,排毒瘦身的作用,促使肠道脂肪食物的排泄,减少食物脂肪的吸收,从而起到减肥作用。

黑木耳

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立秋之后,可以坚持吃3种食物,美容养生,滋润身体!

八月瓜产地主要是湖南、云南、贵州,是一种天然养生的水果。作为一种小众水果,它并不是很多见,但是其实它食用价值很高。八月瓜中含有多种维生素E除了可以保养子宫,还是一种很强的抗氧化物质,可以减少有害的自由基对身体的伤害,延缓衰老,祛皱淡斑,皮肤更细腻显年轻。

苦瓜

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